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Sich jünger zu fühlen kann tatsächlich bedeuten, dass Sie ein gesünderes Gehirn haben


Das uralte Sprichwort "Du bist nur so alt, wie du dich fühlst" könnte tatsächlich wahr sein. Eine neue Studie einer Gruppe von Wissenschaftlern hat herausgefunden, dass das Gefühl, jünger als Ihr wirkliches Alter zu sein, einige echte gesundheitliche Vorteile haben kann!

Das subjektive Alter (SA) bezieht sich auf das Alter, in dem sich Personen jünger oder älter als ihr tatsächliches Alter fühlen. Frühere Studien hatten gezeigt, dass das subjektive Alter ein wichtiger Prädiktor für die gesundheitlichen Ergebnisse im späten Leben sein kann.

Die Zusammenhänge zwischen dem subjektiven Alter einer Person und ihrem neurobiologischen Alterungsprozess wurden jedoch nicht klargestellt. "Warum fühlen sich manche Menschen jünger oder älter als ihr wirkliches Alter?" fragt Dr. Jean Young Chevy von der Seoul University. "Einige Möglichkeiten umfassen depressive Zustände, Persönlichkeitsunterschiede oder körperliche Gesundheit. Allerdings hatte niemand die Alterungsprozesse des Gehirns als möglichen Grund für Unterschiede im subjektiven Alter untersucht."

In dieser neuen Studie wurden 68 gesunde ältere Erwachsene einer Magnetresonanztomographie (MRT) unterzogen, um das Volumen der grauen Substanz in verschiedenen Hirnregionen zu messen. Sie wurden auch einer subjektiven Altersumfrage unterzogen, um festzustellen, wie alt sie sich fühlten.

Open-Access-Datensätze wurden verwendet, um ein Modell für die Altersvorhersage zu erstellen. „Wir haben sowohl voxelbasierte Morphometrie (VBM) als auch Modellierungsverfahren zur Altersvorhersage verwendet, um zu untersuchen, ob sich die drei Gruppen von SA (dh sie fühlen sich jünger, gleich oder älter als das tatsächliche Alter an) in ihren regionalen Volumina an grauer Substanz (GM) unterschieden. und vorhergesagtes Gehirnalter “, sagten die Autoren des Papiers.

Probanden, die sich jünger fühlten, zeigten eine bessere Gehirngesundheit

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen, die sagten, sie fühlten sich jünger als ihr Alter, nicht nur ein größeres GM-Volumen im unteren Frontalgyrus und im oberen Temporalgyrus zeigten, sondern auch ein jüngeres vorhergesagtes Gehirnalter.

"Wir haben festgestellt, dass Menschen, die sich jünger fühlen, die strukturellen Eigenschaften eines jüngeren Gehirns haben."

Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass ihre Forschung nahe legt, dass die subjektive Erfahrung des Alterns eng mit dem Alterungsprozess des Gehirns zusammenhängt und die neurobiologischen Mechanismen von SA als wichtigen Marker für die neurokognitive Gesundheit im späten Leben unterstreicht.

"Wir haben festgestellt, dass Menschen, die sich jünger fühlen, die strukturellen Eigenschaften eines jüngeren Gehirns haben", sagte Chey. "Wichtig ist, dass dieser Unterschied auch dann robust bleibt, wenn andere mögliche Faktoren wie Persönlichkeit, subjektive Gesundheit, depressive Symptome oder kognitive Funktionen berücksichtigt werden."

Wissenschaftler drängen darauf, nicht in Ihrem Alter zu handeln

Die Studie ist die erste, die einen Zusammenhang zwischen subjektivem Alter und Alterung des Gehirns findet. Obwohl noch nicht genau klar ist, wie subjektives Altern funktioniert, kann das Wissenschaftlerteam die Hypothese aufstellen, dass Menschen, die sich jünger fühlen, möglicherweise eher ein aktives Leben führen oder herausfordernde Aktivitäten ausführen, die zu einer Verbesserung ihrer Gehirngesundheit führen.

Umgekehrt können sich diejenigen, die sich älter fühlen, einschränken und tatsächlich dazu führen, dass ihr Gehirn schneller altert. "Wenn sich jemand älter als sein Alter fühlt, könnte dies ein Zeichen für ihn sein, seinen Lebensstil, seine Gewohnheiten und Aktivitäten zu bewerten, die zur Alterung des Gehirns beitragen könnten, und Maßnahmen zu ergreifen, um seine Gehirngesundheit besser zu pflegen", sagte Chey.


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